1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Radomski kartingowiec Aleksander Ruta awansuje do finału w Lonato [ZDJĘCIA]

NOWE
Radomski kartingowiec Aleksander Ruta awansuje do finału w Lonato [ZDJĘCIA]

Fundacja Oczami Brata z Włókniarzem Częstochowa: Wzruszające chwile przed meczem

NOWE
Fundacja Oczami Brata z Włókniarzem Częstochowa: Wzruszające chwile przed meczem

Ważne nowości dla pacjentów Zagłębiowskiego Centrum Onkologii

NOWE
Ważne nowości dla pacjentów Zagłębiowskiego Centrum Onkologii

Zamojskimi ulicami przejdzie jutro wielka procesja Bożego Ciała

NOWE
Zamojskimi ulicami przejdzie jutro wielka procesja Bożego Ciała

NOWE
Probierz ogłosi dziś szeroką kadrę na Euro. "Będzie wielu rozczarowanych!" [WIDEO]

Więcej policji na drogach. To będą sprawdzać podczas kontroli drogowych

NOWE
Więcej policji na drogach. To będą sprawdzać podczas kontroli drogowych

Nocny pożar w Sztumskiej Wsi. Płonął budynek mieszkalny

Nocny pożar w Sztumskiej Wsi. Płonął budynek mieszkalny

Dziś wielkie działa na Roland Garros: Świątek vs. Osaka. Gdzie i o której obejrzeć?

Dziś wielkie działa na Roland Garros: Świątek vs. Osaka. Gdzie i o której obejrzeć?

Groźne burze w woj. śląskim. Możliwy grad, silny deszcz i wiatr do 90 km/h!

NOWE
Groźne burze w woj. śląskim. Możliwy grad, silny deszcz i wiatr do 90 km/h!

Polecamy

Więcej policji na drogach. To będą sprawdzać podczas kontroli drogowych

Więcej policji na drogach. To będą sprawdzać podczas kontroli drogowych

Nie wszystkie unijne środki trafią do wnioskodawców. Co zrobić, by jednak się udało?

Nie wszystkie unijne środki trafią do wnioskodawców. Co zrobić, by jednak się udało?

Oferta sieci handlowych na Dzień Dziecka. Same hity w gazetkach

Oferta sieci handlowych na Dzień Dziecka. Same hity w gazetkach

Jak wybrać transporter dla kota? Komfort i bezpieczeństwo są najważniejsze

Jak wybrać transporter dla kota? Komfort i bezpieczeństwo są najważniejsze

Choroby i szkodniki porzeczek. Zobacz, co osłabia i zjada krzewy

Choroby i szkodniki porzeczek. Zobacz, co osłabia i zjada krzewy

Uwaga! GIF wycofuje ważny lek dla dzieci i dorosłych

PILNE
Uwaga! GIF wycofuje ważny lek dla dzieci i dorosłych

Nazbieraj i zaparz. Darmowa herbatka zadba o urodę, odmłodzi i oczyści organizm

Nazbieraj i zaparz. Darmowa herbatka zadba o urodę, odmłodzi i oczyści organizm

Mały motylek czy smok na całych plecach? Masz tatuaż? Grozi ci groźna choroba

Mały motylek czy smok na całych plecach? Masz tatuaż? Grozi ci groźna choroba

Pierwsza polska firma ze zgodą na eksport mięsa do Chin

Pierwsza polska firma ze zgodą na eksport mięsa do Chin