4 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Choć po obfitym posiłku często myśli się głównie o drzemce...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/59/92/63a439689f24e_o_large.jpg)
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Co zrobić, jeśli czujemy, że zjedliśmy za dużo? Sprawdź najlepsze metody! Jak sobie radzić z przejedzeniem?
Spacer
Choć po obfitym posiłku często myśli się głównie o drzemce lub nieruszaniu się z kanapy, to nie jest to najlepszy pomysł. Wyprostowana pozycja ciała pozwala zmniejszyć nacisk na żołądek, z kolei chodzenie uruchamia wszystkie pompy tłoczące krew w organizmie. Warto zatem po zjedzeniu, pójść na krótki spacer.
Sprawdź wszystkie metody na przejedzenie ---->